Podrobnosti
Semena šalvěje aztécké z Mexika, známější jako semena chia, byly pro Mayů a Inků už před tisíci lety důležitou potravou. Do Evropy se dostal během španělských výbojů, ačkoli se na něj časem zapomnělo. Dnes jsou malá černá semena populární po celém světě.
Návod k použití Chia semínek
Před konzumací se doporučuje chia semínka namočit nejméně 10 minut. Může být konzumován jako pudink, smíchaný s ovesnou kaší a müsli. Může se přidat do smoothies, na zahuštění ovocných pyré, do domácích energetických tyčinek. Může to být také vynikající náhrada vajec pro ty, kteří na to jsou citliví:
Chcete-li nahradit 1 vejce, smíchejte 1 lžíci chia drobky s 3 lžícemi vody, nechte stát, pak zamíchejte do těstoviny, karbanátky atd.
Čistá hmotnost: 500 g
Složení: chia semínka (semena šalvěje aztécké - Salvia hispanica)
Krajina původu: Argentina
Maximální denní příjem semen chia (semena šalvěje - Salvia hispanica) může být 15 g!
Průměrná nutriční hodnota ve 100 g produktu:
- Energie: 1830kJ / 437kcal
- Tuk: 33 g
- z toho nasycené mastné kyseliny: 3 g
- Sacharidy: 60 g
- z toho cukr: 2 g
- Bílkoviny: 18 g
- Vlákniny: 33 g
- Sůl: 0,01 g
Informace o výživové hodnotě jsou informativní!
