Sezamové vločky jsou bohaté na vlákninu, a proto podporují trávení, a díky vysokému obsahu vápníku jsou obzvláště prospěšné pro kosti.
Sezamové vločky můžete podle chuti ochutit semínky chia, slupkami plantainových semínek nebo kousky ovoce.
Může se jíst v jogurtu nebo s müsli.
Průměrná nutriční hodnota ve 100 g produktu:
- Energie: 2623 kJ / 627 kcal
- Tuk: 51 g
- z toho nasycené mastné kyseliny: 8,47 g
- Sacharidy: 22,19 g
- z toho cukr: 0 g
- Bílkoviny: 17,64 g
- Vlákniny: 10 g
- Sůl: 0 g